Бассейны

Автокомбината №3 СОК
Тел.: 482-54-28
Адрес бассейна: Нижнелихоборский 3-й пр-д, 1.

Академии физической культуры
Тел.: 166-89-45
Адрес бассейна: Сиреневый бульвар, д.2.

"Альбатрос" Криогенмаш
Тел.: 591-98-40
Адрес бассейна: Московская область, Балашиха, Проспект Ленина, д.40.

Амфибия
Телефон :212-84-83
Адрес бассейна: Ленинградский просп.,36

"Атлант" ФОК
Тел.: 277-05-13
Адрес бассейна: ул. Талалихина, д. 28.

Им. Баумана Н.Э. ФОЦ МГУ
Тел.: 263-22-37
Адрес бассейна: Москва, Госпитальная наб., 4/2.

"БИТЦА"
Тел.: 318-53-66
Адрес бассейна: Балаклавский проспект, 33.

"Дом плавания"
Тел.: 369-06-49
Адрес бассейна: ул. Ибрагимова, 32.

"Нептун", открытый бассейн
Тел.: 369-48-03
Адрес бассейна: ул. Ибрагимова, д.30.

"Вымпел" СК Тел.: 511-67-24
Адрес бассейна: г. Королев, ул. Октябрьская, 10. им. Гайдара

А.П.
Тел.: 179-56-18
Адрес бассейна: ул. Шкулева, 2.

"ГИДРОДЖЕТ-М"
Тел.: 951-47-13, 951-15-86
Адрес бассейна: 3-ий Монетчиковский пер., 9.

Гимназии №1512
Тел.: 374-79-31
Адрес бассейна: Косинская ул., д.24а.

"Гринвей" клуб
Тел.: 967-68-15
Адрес бассейна: Ленинградский проспект, 39.

Дворец детского спорта
Тел.: 270-20-80
Адрес бассейна: ул. Рабочая, 63.

Дворец Водного спорта
Телефон: 148-57-73, 148-48-11
Адрес бассейна: ул. Б. Филевская, 18а

Дворец водного спорта
Телефон: 369-21-98, Факс: 369-06-47
Адрес бассейна: ул. Мироновская, 27

"Дельфин"
Тел.: 558-30-04
Адрес бассейна: р.п.Некрасовка, 2-я Вольская ул., д.16,корп.3.

Дома аспирантов и стажеров МГУ
Тел.: 123-42-20
Адрес бассейна: ул. Шверника, 19.

ДОСААФ Кировского РК
Телефон: 219-99-12
Адрес бассейна: Марфинская Б.ул.,7А

Западной водопроводной станции
Тел.: 934-76-04
Адрес бассейна: Родниковая ул.12/1.

"Заречье" СК
Тел.: 414-97-75
Адрес бассейна: Одинцовский р-н, п. Заречье, с-з Заречье.

"Кабельмет" ФОК
Тел.: 273-81-83
Адрес бассейна: 2-ая кабельная ул., д.2.

Карачаровского механического завода
Тел.: 170-62-09
Адрес бассейна: Рязанский проспект, 2.

"Керамик" СК
Тел.: 522-33-16
Адрес бассейна: г.Железнодорожный МО.

"Комета" СК
Тел.: 171-54-19
Адрес бассейна: Рязанский проспект 39/2, з-д Молния.

"Кристалл" СК
Тел.: 552-86-41
Адрес бассейна: Лыткарино, кв. 7, д.14.

"Кунцево" СК
Тел.: 444-03-84
Адрес бассейна: Можайское ш., 7а.

"Курьяново" ФОК
Тел.: 356-67-51
Адрес бассейна: Курьяновский проезд, д.17.

Кунцево
Тел.: 140-92-11
Адрес бассейна: ул. Ивана Франко,16.

"Лужники"
Тел.: 201-11-64
Адрес бассейна: Лужнецкая наб., 24.

"Луч" культурно-спортивный комплекс
Тел.: 176-92-00
Адрес бассейна: 1-ая Владимирская ул., д.10б.

Люблинского литейно-механического завода
Тел.: 350-55-27
Адрес бассейна: Ставропольская ул, д.13.

МГИЭТ СК
Тел.: 532-98-50
Адрес бассейна: г. Зеленоград, кор.498, МГИЭТ.

МИСиС СК
Тел.: 333-52-96
Адрес бассейна: Профсоюзная ул., 83б.

"Москвич" Дворец спорта
Тел.: 179-31-23
Адрес бассейна: Люблинская ул, д. 15.

МОССНАБПРОМТРАНС объединение
Телефон: 482-54-28
Адрес бассейна: Нижнелихоборский 3-Й пр.,1

"Нева"
Тел.: 551-40-81
Адрес бассейна: Дзержинский, ул. Шама, 1а.

Нептун
Телефон: 369-48-03
Адрес бассейна: ул. Ибрагимова 30

"Октябрь" Учебно-спортивного ОК
Тел.: 196-66-13
Адрес бассейна: Живописная ул. 21.

"Олимпийская Деревня" СК
Тел.: 437-06-98
Адрес бассейна: Мичуринский пр-т., д. 2.

"Олимпийский" СК
Тел.: 288-13-33
Адрес бассейна: Олимпийский пр-т, д. 16.

"Пионер"
Тел.: 137-73-88
Адрес бассейна: ул. Фотиевой, д.16, корп.2. Издательства

"Пресса"
Тел.: 257-40-87
Адрес бассейна: ул, Правды, д.21.

Им. Румянцева МПО СК
Тел.: 285-06-47
Адрес бассейна: Писцовая ул., д. 12.

СДЮШОР №23
Тел.: 250-87-29
Адрес бассейна: Александра Невского ул., д.4.

Сельскохозяйственной Академии им. К.А. Тимирязева СК
Тел.: 976-29-26
Адрес бассейна: ул. Листвен. аллея, д.12а.

"Сетунь"
Тел.: 444-92-23
Адрес бассейна: ул. Толбухина, д.10а, корп.3.

"Спортсервис"
Тел.: 361-27-77
Адрес бассейна: Самокатная ул., д.2.

"Торпедо" СК завода ЗИЛ
Тел.: 275-02-79
Адрес бассейна: ул. Автозаводская, д.21.

"Труд" учебно-спортивный центр
Тел.: 954-92-80
Адрес бассейна: Варшавское Шоссе, д.14.

"Трудовые Резервы" СК
Тел.: 463-15-97
Адрес бассейна: ул. 11-ая Парковая, д. 49

"Фили"
Тел.: 148-30-46
Адрес бассейна: Большая Филевская ул., д. 18-а з-д им. Хруничева.

Хорошевского завода ЖБИ
Тел.: 941-28-13
Адрес бассейна: Хорошевский проезд, д.3а.

"ЦСК ВМФ"
Тел.: 150-55-60
Адрес бассейна: Ленинградское шоссе, д.25а.

"ЦСКА"
Тел.: 213-25-83
Адрес бассейна: Ленинградский проспект, д.39а.

"Чайка"
Тел.: 246-13-44
Адрес бассейна: Турчанинов переулок, д.1/3.

"Чертаново" СК
Тел.: 318-13-21
Адрес бассейна: Чертаново Северное, кор. 806.

Школа №45
Тел: 126-95-88
Адрес бассейна: ул. Тримау, д.8.

Школы N 784
Телефон: 374-79-31, 374-77-47
Адрес бассейна: Косинская ул., 24А

Поликлиники

Аптеки

Больницы

Упражнение 1

Упражнение 2

Упражнение 3

Упражнение 4

Упражнение 5